Cómo elegir una app para registrar la espondilitis anquilosante (2026)
La espondilitis anquilosante (espondiloartritis axial) cambia de una semana a otra, y una cita de reumatología es solo una foto fija. Una app de seguimiento llena ese hueco: cuánto ha durado la rigidez por las mañanas, cuántas crisis has tenido, si un biológico sigue funcionando. La pregunta es qué tipo de app encaja contigo.
Una aclaración antes de empezar: nosotros hacemos Spondy, una de las apps de esta guía, que empezó como el registro de la propia EA de nuestro fundador. Describimos las demás según lo que ellas mismas dicen ofrecer y decimos a quién le conviene cada una.
Qué debe hacer una buena app para la EA
- Registrar la rigidez, no solo el dolor. Cuánto dura la rigidez matutina es una de las señales más claras de inflamación en la EA.
- Usar el BASDAI. Es el cuestionario que usan los reumatólogos para medir la actividad de la enfermedad, así que una evolución del BASDAI habla su idioma. Una puntuación de 4 o más suele interpretarse como enfermedad activa.
- Registrar crisis, también fuera de la columna, como la entesitis (dolor en tendones y ligamentos) y las articulaciones periféricas.
- Anotar la inflamación ocular. La uveítis es frecuente en la EA y requiere atención urgente, así que un registro de episodios anteriores es útil.
- Registrar los tratamientos, incluidas las inyecciones de biológicos y cuándo tocan, para ver si funcionan.
- Crear un informe para tu reumatólogo que cubra el tiempo desde tu última cita.
- Proteger tus datos. Revisa dónde se guardan y si se venden o se usan para publicidad.
Los tipos de apps que existen
Calculadoras y registros de BASDAI
La app de ASAS calcula el BASDAI y el ASDAS y está pensada tanto para médicos como para pacientes. La Spondylitis Association of America tiene una calculadora de BASDAI gratuita, y apps como AS Log guardan un historial de tus puntuaciones BASDAI, medicamentos y resultados de pruebas. Son buenas para quien quiere sobre todo la puntuación, sin un registro diario.
Apps generales de síntomas
Apps como Bearable te permiten registrar lo que elijas y buscar relaciones entre tus hábitos y tus síntomas. Son buenas para personas con varias condiciones que quieren diseñar su propio seguimiento. Nada está preparado para la EA salvo que lo configures tú.
Apps específicas para la EA
Spondy está hecha en torno a la EA: un registro diario de un minuto de dolor, rigidez, fatiga y ánimo; crisis, incluidas entesitis y articulaciones periféricas; episodios de inflamación ocular; inyecciones de biológicos y recordatorios de medicación; el BASDAI; registro de la humedad; sincronización opcional con Apple Health o Health Connect; y un informe PDF gratuito para tu reumatólogo. Premium (con prueba gratuita) añade análisis semanales con IA y un chat sobre tus propios datos.
¿Cuál elegir?
- Quieres todo sobre tu EA en un solo lugar: una app específica como Spondy.
- Solo quieres tu puntuación BASDAI de vez en cuando: una calculadora como la app de ASAS o la calculadora web de la SAA.
- Registras varias condiciones y te gusta personalizar: una app general como Bearable.
Elijas la que elijas, lleva la evolución a tus citas. Un reumatólogo puede hacer mucho más con tres meses de puntuaciones BASDAI que con un "últimamente he estado mal".
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la mejor app para la espondilitis anquilosante?
Depende de lo que necesites. Spondy está hecha para la EA, con dolor y rigidez diarios, crisis incluida la entesitis, episodios de inflamación ocular, biológicos y el BASDAI en una sola app. Si solo quieres una puntuación BASDAI, basta con una calculadora como la app de ASAS. Si registras varias condiciones, una app general como Bearable puede encajarte.
¿Hay alguna app para seguir mi puntuación BASDAI?
Sí. Spondy hace las preguntas del BASDAI y muestra tu puntuación con el tiempo, y la app de ASAS y la calculadora web de la Spondylitis Association of America calculan una puntuación puntual.
¿Qué debo registrar si tengo EA?
Como mínimo la rigidez matutina, el dolor, la fatiga y las crisis, además de tu BASDAI cada pocas semanas. Añadir medicamentos, sueño y cualquier problema en los ojos o tendones da a tu reumatólogo una imagen mucho más completa.
¿Una app puede diagnosticar la espondilitis anquilosante?
No. Las apps te ayudan a llevar un registro claro, pero el diagnóstico necesita a un doctor, normalmente con pruebas de imagen y análisis de sangre.
Prueba Spondy
Un registro diario de un minuto pensado para la EA, con crisis, episodios oculares, biológicos, el BASDAI y un informe gratuito para tu reumatólogo.
Este artículo es de información general y no sustituye el consejo médico. Si un ojo se pone rojo y doloroso, o tu visión cambia, busca atención urgente. Valimia hace Spondy. Las demás apps se describen según sus propias descripciones públicas a octubre de 2026 y pueden haber cambiado.